把抱怨的事写在纸上,烧掉它
歌曲《记事本》里有一句经典歌词:“劝自己要放手,放开手让你走,烧掉日记重新来过。”这里的“烧掉日记”指告别过去,毁掉曾经的感情经历,开始新的生活。触类旁通,我们不妨试着将抱怨的事写在纸上,而后烧掉它,看看会有什么意想不到的收获。人无远虑,必有近忧。生活中经常会发生一些不愉快的事情让人感觉不舒服七如说穿的白鞋子被人踩脏了,朋友跟你说话时态度敷衍……这些事看似都很小但若是一点一滴积累起来,则会让人忍不住抱怨。但糟糕的是,抱怨只会让你散发负能量,而不会有什么良好的作用。祥林嫂在经历丧夫失子之痛后,每天都沉浸在过去的痛苦中,一次又一次地抱怨上天不公,人们一开始是同情她的,后来就对她无休止的抱怨产生了厌恶之情。由此可见,把抱怨的事挂在嘴边,只会让大家远离你。不如写在纸上,进行自我调节。把抱怨的事写在纸上然后烧掉,是一种有效的发泄不良情绪的方法。“滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄”“大江东流去,千古风流人物”,古人在奔涌而去的江水前,总是感慨万千,烦恼被抛在脑后,只余一腔豪迈。我们可能做不到望江水诉抱怨,但烧掉写有烦心事的纸却是简单易行的,且能收到相似的效果。认真地把抱怨的事写在纸上,就相当于倾诉了自己的不满,也能让自己正视自己在为什么而烦忙进一步思考这些事是否值得自己抱怨。最后,点燃纸张,纸张成灰,上面的字也随之不见,你会体会到释然的意味,心境也会明朗起来。
把抱怨的事写在纸上,就是把烦恼化无形为有形了,可以被烧掉。我们也就
能做到放下,不再对琐事耿耿于怀,还自己内心一片清净。本来,若能心怀碧海
蓝天,心境澄澈,谁愿意怨天尤人,让自己一片怨气?
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